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手机恩仇录

2018-09-10 10:47:08

摘要: 1335年,当第一台机械报时钟在意大利米兰诞生时,有人欢呼,也有人叹息:本应属于上帝的秘密,被人类窃取了,贪婪的人心将变得更加放肆——他们担心,技术进步在解放人类的同时,也会给人类生活带来戗害。今天,大多数人很难想像没有手机的生活,智能手机已经像“器官”一样,成为人们难以割舍的一部分 ...

  1335年,当第一台机械报时钟在意大利米兰诞生时,有人欢呼,也有人叹息:本应属于上帝的秘密,被人类窃取了,贪婪的人心将变得更加放肆——他们担心,技术进步在解放人类的同时,也会给人类生活带来戗害。


  今天,大多数人很难想像没有手机的生活,智能手机已经像“器官”一样,成为人们难以割舍的一部分:它实现即时通讯,满足我们出行、购物、获取信息和表达自我的需求,甚至陪你游戏、聊天,它建构的虚拟世界几乎可以取代人全部的生活。



  然而,有传播学者指出,当我们享受手机便利的同时,手机也实现了“对人的控制”,如果不加节制,人可能成为手机的奴隶。智能手机普及以来,沉迷手机带来悲剧的新闻不胜枚举。本期,我们为您梳理人与手机的“恩仇”,希望让更多人重视沉迷手机的危害,而人之所以为人的高贵之处在于,人可以成为自己的主人,更应该是手机的主人,而不是被手机控制。

  A“伤”了别人,“害”了自己

  “世界上最遥远的距离不是生与死,而是我站在你面前,你却在低头玩手机”,这是网络上流行的一句话。如今,手机已经超越了原本单纯的通讯、阅读、游戏功能,成为了个人社交、娱乐影音和获取资讯的全能利器。小小手机堪比一台小型电脑,让人们越来越离不开它。餐厅里、公交站、马路边,到处都可以看到低头玩手机的人,甚至是开着车、骑着车、走着路的人,目光也舍不得离开手机一秒。


  然而,手机依赖也在不知不觉中成为现实生活中的“隐形杀手”,它在不知不觉间偷走了时间,拿走了健康,甚至还要人们付出生命的代价。

  8月30日凌晨,南通海门一位原本即将上初一的13岁男孩,在通宵玩游戏“绝地求生”后,从4楼坠下,被发现时已经没有了生命体征。警方已排除了他杀可能,但不排除男孩因沉迷手机游戏,做出了不理智行为而导致跳楼。孩子的母亲则称:“家中条件不错,孩子没有自杀的理由。”她介绍,孩子玩的游戏俗称‘吃鸡’,在游戏中玩家可以通过跳窗的方式,从房间中出来,且仅仅会受一点伤,并不危及生命。“他玩游戏结束以后,大脑还沉浸在其中,所以尝试游戏里的行为,看跳下去是不是能活过来。我儿子绝对是游戏害死的,我要告这个游戏公司。”

  在众人为男孩逝世感到惋惜的同时,也不少网友指出父母引导的缺位:“国内游戏不分级固然有问题,但家长在哪里?家人为何不在孩子沉迷游戏的时候加以阻止?游戏相对未成年儿童而言本就容易使之沉迷,家长要起到监督、引导的作用。”

  但现实却是,很多父母本身就是手机依赖者,孩子有时需要和手机竞争,才能获得父母的关注。过分沉迷手机,也让大人忽视了对孩子的安全照顾,最终酿成悲剧。

  8月5日,北京一对8岁双胞胎在青岛海边游玩时失踪。母亲报警时表示,她坐在沙滩上边看手机边看孩子,双胞胎则在离她数米远的沙滩上玩耍。结果就在她发了一个朋友圈之后,突然发现孩子不见了。第二天,两名女孩相继被搜救人员找到,确认全部遇难。

  7月31日,福建福州一位妈妈带2名宝宝到婴幼儿馆游泳。期间,女婴在坐式泳圈上玩水时,不慎翻转,头朝下栽入水中,四肢不停挣扎。在此期间,同一泳池里的男童游向女婴妈妈求救,但小手被玩手机的妈妈甩开,直到男童想拿下自己身上的泳圈未果,第二次向其求救,这位粗心的妈妈才发现大事不妙……此后,虽经医生奋力抢救,女婴恢复了心跳,但已处于脑死亡状态,目前仅靠呼吸机维持生命。

  生命安全与手机孰轻孰重不言而喻,现实中仍有不少人因沉迷手机而殒命。

  2017年9月,南通如皋一女子在横穿马路时,突然停在马路中间看手机,被由南向北行驶的肇事车辆避让右侧轿车时迎面撞飞,女子的手机衣服散落一地,送医后一直昏迷不醒。

  2015年12月,浙江的王女士一边玩手机一边在河边散步,没想到一脚踏空,失足掉入河中,不幸殒命,监控拍下了全过程。

  2014年9月,江苏客车司机高某边驾车边看手机,撞飞一骑车老人,导致老人当场死亡。监控显示,高某竟然在7分钟内低头看了39次手机!

  2012年4月,江苏常州两名青年走到斑马线中间时,绿灯变为红灯,但他们仍低头盯着屏幕径直向前。此时,一辆小轿车正常驶来,一下子把两人撞飞。

  “27岁女子通宵玩手机猝死”、“女子因低头玩手机坠河身亡”、“男子走路低头玩手机惨被撞死”……类似的新闻看起来让人心惊,也让人痛惜。

  据全球四大会计师事务所德勤发布的《2017年全球移动消费者调查》报告显示,手机依赖正在成为各国民众的“通病”,全球每个人平均每天查看手机47次,年龄在18到24岁之间的人,平均每天查看手机86次。并且,89%的人会在醒来后一个小时内查看手机,81%的人会在上床睡觉前一个小时查看手机。

  近年来,因在马路上行走时使用手机而引发的安全事故在世界范围内屡屡曝光。这些问题的出现让人们不得不开始质疑,“手机依赖”到底只是不良习惯,还是危险的“炸弹”?

  越来越多的国家意识到“手机依赖”的危害,也逐步将开车时使用手机、穿越马路时使用手机等“手机依赖”行为纳入到法律法规当中,可见遏制这一系列不良行为已经成为立法机关的要务。去年,美国夏威夷檀香山市议会通过的一项法案引起了各界的关注。该法案规定行人在穿越马路时如果看手机,将面临高达99美元的罚款。此外,世界上有包括中国在内的50多个国家禁止开车打电话。其中,英国开车打电话最高可判入狱2年;美国开车打电话会被定义为危害公共安全罪,每次罚款120美元;在日本,驾驶员只要开车时手里握有手机便被视为使用手机,其责任人就要被罚款。

  除了危险,过分依赖手机还有一些看不见的隐形伤害。

  这个暑假,升初三的豆豆几乎每天都要与手机相伴好几个小时——早上起来,先完成班级微信群里老师布置的假期任务,然后拍照上传;接下来,通过手机上的APP学习数学课外培训班的网课视频、完成电子作业;稍晚一些,她还要听完一个国学辅导班的音频课,并通过手机软件录下自己朗诵当日学习内容的音频,并上传到网上,供老师查阅。

  随着移动通信技术的发展以及教育理念、学习观念的变革,手机正在改变今天学生的学习、生活状态。来自中国互联网络信息中心的数据显示,截至去年年底,中国网民规模达7.72亿,其中学生群体规模最大,占比为25.4%,约为1.96亿;中国儿童首次触网年龄也越来越小,56%的儿童初次上网年龄低于5岁。

  但手机为学习带来便利的同时,也埋下了隐患。豆豆妈妈告诉记者,孩子在用手机查资料或收通知时,会不由自主地“刷刷朋友圈”或点开动画片等。女儿对此不以为然,表示班里的男同学还经常“假借和同学在线上讨论作业”之名,一起联机打游戏。

  更让她担心的是,学校开设了一门主题探究课程,旨在培养孩子们发现、分析、解决问题的能力,可很多孩子完全省略了这些步骤,直接打开手机搜索,复制粘贴一番就草草交差。而这样的作业竟然过关了:“当孩子们对学习失去了最起码的敬畏心,他们还能体会到学习的本真吗?”

  这也是不少教育专家的担心。手机等工具对教育过度甚至不当的介入,让孩子成了“搜索达人”,却丢失了教育最本真的意义。中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏表示,如今的年轻一代,可以轻松地通过手机获得海量信息和问题答案,但他们得到的仍然只是高科技带来的信息海洋,而不是使用、分析、诠释这些信息的能力,“答案的易得性使学生们忽略分析能力、创造能力的训练,而这些,才是学习最重要、最核心的部分”。

  B 别让手机夺走你的人生

  8月25日,耶鲁大学校长苏必德在欢迎2018年新生的开学演讲中建议年轻人放下手机,多和别人面对面交流。他把科技尤其是手机列为阻碍学生健康交流的东西,“我不会试图说服你停止发短信或推特,但我会敦促你尽可能地放下手机,寻求面对面的交流。当我们面对面交流时,我们会更快乐,我们的关系也会更牢固。”


  而作为一名普通人,陈老伯对手机的感觉要直截了当的多,“我讨厌手机!”这位家住新北区的老人认为手机“偷走”了他与儿孙相处的时间。暑假里,在外地上学的孙子孙女都回家了,老人的子女周末相约去看望他。陈老伯非常高兴,每次都准备一整桌好菜,想找机会和孙子孙女们多说说话。但无论饭前还是饭后,孩子们都忙着玩手机,根本没空搭理他。“这些孩子一进家门就坐在那里玩手机,互相之间都不怎么说话,偶尔说两句还是讨论手机什么的。我几次坐在他们旁边想和他们说说话,他们就‘嗯’、‘哦’地应付我,有时候甚至连声音都没有。真不知道那个手机有什么好玩的,我想问问他们玩的是什么,结果他们解释了一遍我还听不明白,他们也就懒得给我说第二遍了。”陈老伯无奈地说。

  手机不仅离间了亲情,也让相熟的朋友变得陌生了起来。刚刚参加完朋友聚会的刘先生感慨,他们朋友经常聚会,但随着手机功能的提高,聚会也变得越来越没意思了。

  “以前,手机不能聊微信、刷微博的时候,我们聚会总会在一起高谈阔论,分享各自的近况,聊聊理想、聊聊人生。现在再聚会,虽然大家也会聊聊天,但总有一部分精力被手机分去了。有时候,我们五六个人,一人抱着一个手机,互相都不说话,直到上菜了,大家才会放下手机。不过,即使在吃饭期间,也会有人时不时地看一下手机。以前聚会总是很热闹,现在觉得好像越来越没东西可以聊了。”刘先生说,“现在一到饭点,打开微博,到处是晒美食的照片,也会有很多人发状态说和谁谁谁一起吃饭。如果下面有留言,就会很快回复。大家可以在网上和别人聊得热火朝天,却不愿意放下手机和身边的人多说句话,那聚会还有什么意义呢?”

  他自嘲,现在的年轻人聚会就是换个地方玩儿手机;“零零后”排排坐就是平板联机打游戏,“看来以后聚会真要实施网上的那种政策了,饭前通通把手机交上去,中间谁动手机谁买单。”

  来自常州的解放军第102医院的案例则要严重得多。该院三病区主任汪广剑告诉记者,他们这里每年都会接收不少因为手机成瘾被父母送医的青少年。他印象最深刻的是一位来自溧阳的少年,“为了玩手机简直想尽各种办法。”男孩14岁,当时正处中考前的关键时期,但他不论上课还是考试都无法集中注意力,只有在玩手机时能专注起来。父母和老师试图纠正他的手机成瘾,却遭遇暴力反抗,不仅在学校里砸桌椅,发起脾气来甚至能跟父亲对打。到后来,孩子的妈妈连班都不上了,整天在家看着他,请老师到家里上课,但还是控制不住。送到医院后,孩子为了手机仍然无所不用其极,喝可乐,把易拉罐的拉环偷藏起来,试图撬锁逃走。失败后,又以绝食为手段要求医生提供手机。

  汪广剑表示,喜欢用智能手机和手机成瘾是两个概念,判断一个人有没有手机成瘾主要看三个方面:一是以手机为生活、工作重心。因为使用手机而造成工作失误和耽误生活中的重大事件,比如沉迷于玩手机而耽误工作、学习;二是用手机上网的时间日渐递增;三是没有手机的时候出现焦虑情绪,甚至六神无主。如果同时出现了这三个特点并且有1年以上,那么可以基本判断已经手机上瘾,患上了手机依赖综合症。此外,医生还需要排除抑郁症等精神疾病,因为很多精神疾病患者也伴有成瘾物质的使用。“像这个孩子,在失去手机后表现出烦躁、困惑、易怒、紧张、猜疑、孤独、神经质、偏执等情绪,已经是很典型的‘手机成瘾’了,治疗需要药物和心理疏导双管齐下。”

  三病区心理医生谢骏拯碰到的一个案例则有点让人哭笑不得。16岁的小男孩玩手机,想出了装精神病患者的主意,“他觉得这样就可以不去上学,有更多时间玩手机了。”为了让父母相信自己是真的病了,他还专门在网上查了精神疾病的相关症状,并进行了一系列地模仿,“比如在家打砸东西,故意声称有人要谋害自己。”但这一切,在专业的医生面前很快就露馅了,“谁要害他,是因为什么原因,这些他都说的太具体了。真正的病人很少这样,他们的被害妄想往往是泛化的。”谢骏拯最后诊断这也是一位“手机成瘾”的孩子,需要接受长期的心理治疗。

  在解放军第102医院门诊,还有不少因为“手机成瘾”而来接受心理治疗的成年人。谢骏拯的一位患者是海归留学生,但回国后一天都没有工作过,整天都是玩手机、玩游戏,如果父母不把一日三餐送到他手边,连饭都想不到吃,“他的生理、心理和社会功能已经明显受损。这样的病人其实门诊的心理治疗已经不够了,需要入院接受系统治疗。”

  美国学者、麻省理工教授雪梨·特克尔把手机对人类生活的改变视作一场危机。她在其着作《重拾交谈:走出永远在线的孤独》中指出,手机正在侵蚀整个美国社会的伦理,危机已到来。在她看来,“面对面交谈是一种相互间的完整呈现,我们可以学会倾听、培养同理心,还可以体验被倾听和被理解的快乐”,而现在,在持续发亮的屏幕中,人们被碎片化的信息包围,如同温水煮青蛙,渐渐丢失了与人沟通的快乐以及承受孤独的能力。

  记得去年看过的一个广告,讲的妈妈和女儿的故事。看似妈妈每天都和女儿生活在一起,但不论是在做家务、吃饭、还是公交车上,妈妈总是在看手机。最后女儿说句戳心的话,“妈妈,在我身边请放下手机,我才是这个世界上发生的事情啊。”

  我们都笃定的认为我们深爱的、关注的是爱人和亲人,事实上手机却在渐渐掠夺了我们对他们的关注。放下手机,跨出第一步是很难的,但请相信,这世间的绚烂,其实远胜于比手机,不管是山川大泽的翻越,还是亲人拥抱的温度,都是手机不能带给你的。

  我们终究要知道,手机不是一切,生活才是。

  C “低头族”的健康隐患

  随着智能手机的普及,通过微博、微信等社交工具,人们与亲友进行着一种屏幕上的“微交流”,不断推送的信息也让我们感到世间千变万化尽掌握在手指之间,特别对于那些“沉迷”于这种生活方式的“低头族”来说,这似乎已经习以为常。但专家表示,这种“微生活”状态背后也隐藏着一系列的健康隐患。


  手机 VS 颈椎

  常州市第一人民医院脊柱外科副主任仇胥斌前两天接诊了一位不完全性瘫痪的患者,“很年轻,才30多岁。”以前被认为是老年性疾病的颈椎病,现在却出现了很多年轻患者,他不由感叹,“都是手机惹的祸。”这位患者是一位自由职业者,也是一位游戏迷,每天玩游戏持续7、8小时以上,就医时已经无法自如行走,“走路像踩在棉花上,这种情况只能通过手术治疗了。”

  仇胥斌表示,长期低头看手机,让头颈部长期处于弯曲状态,使得肌肉过度疲劳,也给颈椎间盘造成了额外负担,“颈椎病就是从颈部的正常生理曲线消失开始的。”颈椎病有三大警讯,一开始可能只是肩颈痛,慢慢会出现手指发麻、前臂上臂麻痛,最后就会出现类似上文提到的双下肢症状。

  他建议,大家减少使用手机的时间,如感到有颈部活动受限、酸痛的症状,及时采用热敷、醋敷、拍肩,纠正错误的姿势等方式来缓解,严重者需及时就医治疗。

  手机 VS 眼睛

  总的来说,长期使用电子设备对眼睛的危害主要体现在以下方面:首先,容易导致近视人群增加及近视加重;其次,干眼症也是目前比较明确的使用电子设备会造成的后果。

  常州市第三人民医院眼科冯伟副主任医师在此特别强调了儿童的视力保护。他表示,儿童长时间注视电子屏幕,用眼强度大增,眼睛始终处于调节紧张的状态,眨眼频率降低,这些会导致眼睛干涩疲劳,造成视力减退。另外电子屏幕中有高频蓝光,过长时间照射眼睛,会导致眼底视网膜细胞的损伤,提高眼底疾病的发病率。他建议孩子要减少近距离使用电子产品的时间,一般看手机或平板电脑每20分钟要让眼睛放松一下,可以看5米以外的景物至少30秒钟。

  手机 VS 睡眠

  睡前使用电子设备会刺激大脑,将睡眠时间延迟,电子设备屏幕发出的蓝光还会使本应处于放松状态的大脑重新兴奋。不少人为了不错过任何信息,常将手机至于枕头下方,一些人也承认半夜醒来后常查看手机有无信息更新。

  由此带来的另一个问题是,一些青少年的睡眠质量下降后,长期如此,容易变得焦躁,失去耐心,很难与周围人保持融洽关系。

  对于睡前使用手机与睡眠的关系,国内一位不愿透露姓名的专家也表示,睡前处于过于兴奋状态的确不利于入睡,使用这类产品形成的刺激会导致人体褪黑素分泌减少,而后者是大脑分泌的一种胺类激素,可以调整人体生物钟。长此以往,人们的睡眠质量肯定会受到影响。

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责编:王珊蓉  编辑:李曈
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