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[运动健身] 正位瑜伽体式初级视频教程:基础动作天鹅式

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发表于 2017-12-12 14:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

天鹅式,正位瑜伽体式。这个体式能够锻炼腹部,改善腹部器官的血液循环,增强消化功能,防止毒素在体内堆积。同时,这个体式还能够强健肘部、前臀和手腕。
益处:这个体式能够锻炼腹部,改善腹部器官的血液循环,增强消化功能,防止毒素在体内堆积。同时,这个体式还能够强健肘部、前臀和手腕。
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