中吴网

  • 一键登录:
 找回密码
 注册
帖子
  • 帖子
  • 文章
  • 日志
  • 相册
  • 用户
查看: 14317|回复: 0

[育儿知识] 冬至如大年,宝宝“进补”该怎么补呢?

[复制链接]
 楼主| 发表于 2018-12-19 14:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
2018年冬至即将到来,意味着迎来了一年中最冷的时节,自古就有“冬至如大年”的说法,冬至后进补的习惯已延续多年,不同的地方有不同的进补习俗,比如吃汤圆、吃饺子、吃羊肉.....但这些都是我们大人的进补方式,那么小宝宝们该如何进补呢?
宝宝冬季进补注意事项
冬至之后,阳气在慢慢复苏,身体最容易吸收外来的营养。所以冬至之后的三九天,是一年中进补的最佳季节。这时候针对身体的状况补血补气,更容易被身体吸收。润朵堂小儿推拿
很多妈妈认为宝宝身体不好,容易生病,所以也想抓住这个机会给宝宝补一补。
很多人认为要补就得补一些好的,给宝宝补身体更是,有的妈妈会进行药补,给宝宝吃一些膏方,滋补的药物,比如太子参、人参、虫草等来增强体质。有的则会选择食补,让宝宝吃羊肉、甲鱼、海参等滋补身体。 小儿推拿加盟
这里要特别强调,不管药补还是食补,给宝宝一定不能随便补。只有那些阳气不足的宝宝才需要补充阳气。但不管宝宝身体如何不好,都不要随便给宝宝吃人参,也不要吃阿胶、鹿茸、虫草等。宝宝的身体会受不了。阳气不足的宝宝可以吃一些太子参,也可以吃一些八珍粉来调理身体。
但因为我们生活条件太好,更多的宝宝都容易生病不是阳气不足,而是阳气过剩,阴虚导致的。有阴虚的宝宝更容易出现上呼吸道问题。
对于这些阴虚的宝宝,冬令进补的关键就是滋阴。要避免让他们吃太多肥甘厚味的肉类,阳气盛的羊肉、甲鱼、海参等更是要少吃,高蛋白的海鲜等也要控制,油炸、红烧等容易聚湿生痰的食物也要控制。而是要补充一些滋阴生津的食物,比如荸荠、莲藕、梨、萝卜、百合、白菜等。如果宝宝阴虚比较严重,就要让他喝一些萝卜水、梨汤、银耳羹或者酸梅汤来生津。 小儿推拿培训
如果宝宝肉吃得过多,积食不消化了,现在有新鲜的山楂,让宝宝直接吃新鲜山楂,或者把山楂熬成山楂酱或做成山楂糕、山楂条等,都是有助于消化的。

文明上网,文明评论,请自觉遵守《文明上网七条底线》
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

精彩推荐 上一条 /1 下一条

返回顶部

苏公网安备 32041102000016号