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[吃出健康] 瘦肚子我只服这个动作,每天照着做1遍,腰上肥肉全消失!!

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发表于 2017-8-2 10:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
为什么肚子上的脂肪减不下去?
这是久坐族女生常会问的问题

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默默摸着自己有点鼓的小肚子
决定安利下你们~
那到底为什么肚子的肉这么难减?
首先,我们要知道脂肪的堆积是全身性的
只是有的部位堆积的快一点
有的部位堆积的慢一点

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一般男人腰腹部脂肪堆积的最快
而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快
然后才是四肢

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因此,减肥也是全身性的
但是,减肥的效果却恰恰相反
四肢减的最快,腰腹和臀部减的最慢
所以,当你身体其它部位都瘦了
而肚子上顽固的脂肪
还是需要继续花时间坚持练下去,并消耗掉

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还在羡慕别人的好身材么?
话说你都羡慕好几年了吧
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为什么沉浸在幻想中,不付诸实际行动呢?

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只要你下定决心练起来,一切都有可能
别不信,真的!
你除了缺决心,啥也不缺!
下面这些身材,你想要哪种呢?

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想想夏天可以穿美美的衣服,
就赶快努力吧~
每个动作10次,每次2~3组
没有哑铃的妹子,可以用矿泉水代替哦
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发表于 2017-8-10 14:55 | 显示全部楼层
dd
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发表于 2017-9-24 12:34 | 显示全部楼层
支持你一下下。。
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发表于 2017-9-29 15:57 | 显示全部楼层
支持楼主
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