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[吃出健康] 慢性胃炎的“元凶”原来是它!隔三差五吃“这菜”,养胃护胃!

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发表于 2019-3-13 10:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
“十人九胃”,胃病现已成为大众话题,在此提醒大家,不论工作多么辛劳,也不要忘记按时吃饭,保护好自己的胃。现代人很多人都患有胃炎,胃炎的表现为消化不良、胃痛、恶心、腹胀、腹痛、口臭。营养师大乔给大家推荐一种食材,慢性胃炎的“元凶”原来是它!隔三差五吃“这菜”,养胃护胃!这个元凶就是幽门螺杆菌,幽门螺杆菌可以抵抗胃酸,分泌有毒有害物质破坏胃黏膜,破坏胃部健康。给大家推荐的食材就是芋头,芋头具有开胃生津、补气益肾等作用,能治疗胃痛、痢疾、慢性肾炎等,是一款非常适合胃部不适人群食用的食材。下面教大家一款肉末芋头,快快学起来。

肉末芋头
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By 蓉儿203

配料:

芋头 5个、猪肉 1小块、葱 适量、料酒 适量、蚝油 2瓢羹

烹饪步骤:

1.芋头洗净切片 66a5bfac5e15420b9dd7fe986440513a.jpg

2.放电饭煲中蒸熟(节约时间,也可放蒸锅蒸熟)
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3.猪肉洗净剁成末
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4.将肉末下油锅煸炒变色

烹饪小贴士:
1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
2、芋头可以增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用。
3、芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。
4、芋头中含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
发表于 2019-3-14 11:44 | 显示全部楼层
原来就是他
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发表于 2019-3-14 21:20 来自手机客户端 | 显示全部楼层
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发表于 2019-3-17 06:32 来自手机客户端 | 显示全部楼层
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发表于 2019-3-23 22:32 来自手机客户端 | 显示全部楼层
了解
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发表于 2019-3-28 11:41 | 显示全部楼层
尝试一下
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发表于 2019-4-1 05:46 来自手机客户端 | 显示全部楼层
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发表于 2019-4-4 16:56 | 显示全部楼层
了解了
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发表于 2019-4-11 08:23 来自手机客户端 | 显示全部楼层
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发表于 2019-4-16 19:15 | 显示全部楼层
谢谢分享呢
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