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[妈妈交流] 现在天气逐渐变冷,如何才能科学坐月子?这些细节希望准妈能注意

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发表于 2019-11-18 10:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

俗话说怀胎10月,一朝分娩。而且在准妈妈刚分娩完。首先要面临着坐月子。而且才能把身体的气血和子宫恢复到原来状态,其实在刚生产完,如果说一些月子的知识不知道很容易烙下月子病,这也是会伴随着我们的一生,而且有很多细节,还是希望准妈妈能够注意!

首先现在进入秋天了,气候也算是非常的冷,有很多月妈就会坚持在月子期间洗澡,其实洗澡并不是不可以,只是不能选择盆浴。并且在月子里产生的恶露比较多,如果培育的话很容易沾满一些细菌和病毒,导致生殖器官引起感染和发炎,而且尽量还是选择站浴比较好。这些小细节别不注意,尽量还是要引起重视吧,避免给身体带来影响。

在产后坐月子期间,尽量还是不要大补,因为在这个时候身体排出恶露,吃一些进补的食物,反而是不利于身体的恶露排出,而且轻松进行,很容易引起发寒的问题,多喝一点红糖姜枣茶,可以补充气血还能驱寒,并且对于产后恢复也是有帮助,但是一定要切记红糖不要太甜,否则就会导致身体的妊娠糖尿病发生。所以说,这个细节希望能够引起准妈妈的注意。

在秋天温度也是一天天的在变化,所以说对于现在这个天气来说可以开窗呼吸下新鲜的空气,而且不要以为只要天冷了关闭门窗,那么室内的空气质量很差,也是不利于产后恢复的,所以说在秋天一定要及时的开窗,在中午的时候可以开窗,每天坚持半小时保持空气的流通,做好科学坐月子,才能有利身体恢复。

并且在现在天气比较寒冷,想要把玉的做好,首先我们还是要记得多穿衣保暖,而且不要让自己的身体受到风寒的影响,这个时候就容易导致关节受到影响也是不好的,首先他会伴随着我们一生,到时候受苦的只是自己,而且保证身体的温度不要太低,洗澡的时候温度也不要太低,否则避免出现着凉。

发表于 2019-11-18 10:53 | 显示全部楼层
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