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[中吴城事] 还没出梅,就要入伏!常州人你准备好了吗?

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发表于 2020-7-14 20:26 | 显示全部楼层 |阅读模式


最近这段时间,

常州人深深感受到了

被梅雨支配的恐惧。


640.jpg


根据常州气象最新预报

本周雨水

依然耐不住想搞事情

其中15日将有一次区域性暴雨过程


1.jpg

640.png


但有一个好消息

常州有望7月19日左右“出梅

哈哈哈哈哈哈,开森


2.jpg


然而,

梅雨还未结束,

高温就按耐不住要搞事情了!

定了!周四入伏,持续40天!



三伏天真的要来了!

就在本周四!

而且是超长版的40天!


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4.jpg



  • 初伏7月16日至7月25日,为10天;

  • 中伏7月26日至8月14日,为20天;

  • 末伏8月15日至8月24日,为10天。


你没看错

今年三伏天从7月16日起

整整40天!!

 8月24日才出伏啊!


5.jpg


防暑降温要讲究



很多人觉得,烈日炎炎

空调和冰冻冷饮降温最好

殊不知

当人运动或刚经历室外高温后

突然喝下冷饮或者马上吹空调

大脑会误认为

人体内部的热量已经散发出去

于是“下令”停止排热工作

如此,汗毛孔散热困难

余热积蓄,更容易中暑!


高温天气里,不论运动量的大小,都需要增加液体摄入不能等到口渴时才喝水。


如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2~4杯温水(500毫升~1000毫升),水温不宜过高,少量多次饮用。


最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料,这些饮料会导致失去更多的体液。同时,还应避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。


除了喝之外,吃也要注意。


尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物,更要少吃辛辣之品,不易消化的食物会给身体带来额外负担,影响夏天胃肠的消化能力。


此外,还要避免长期待在空调房中,影响排汗系统的正常生理功能。可选择10点前或下午5点后去户外运动,让身体微微出汗。


唯一的好消息是

本周气温总体不高

除周日最高气温达到31℃左右

其余都在30℃以下

640.gif

这天气凉快得都让人不敢相信

现在已经是7月中旬了

想想去年被35℃高温控制的日子

多舒服一天是一天哦~

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来源:常州网、常州气象、中国天气网、人民日报


发表于 2020-7-14 21:25 来自手机客户端 | 显示全部楼层
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