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[中吴城事] 总感觉“心突突跳”?这些“求救信号”要重视…

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发表于 2021-11-24 13:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
糟糕,又是心动的感觉!


生活中,很多人都有“心脏突突跳”的经历,而且频繁出现这种情况。


现代社会,熬夜成了很多人的日常,可随之而来的就是心跳加速的感觉,让人害怕是不是心脏出了什么问题…


“心脏突突跳”是怎么回事?长期熬夜会增加心脏病风险吗?心脏的“求救信号”有哪些?小编给你划重点!



“心脏突突跳是怎么回事?

 

“心脏突突跳”的症状常见于各种类型的心律失常,如快速心律失常、异位心律失常。心律失常是指心脏冲动的频率,节律、起源部位、传导速度或激动次序的异常。


引起心律失常的诱因有生理性因素和病理性因素。


生理性心律失常多见于正常人吸烟、饮大量咖啡、浓茶、饮酒,体力活动、情绪激动、紧张等,一般不需特殊处理症状可自行消失。


病理性心律失常包括很多不同类型,如房性早搏、室性早搏,心房纤维性颤动、心房扑动,窦性心动过速,室上性心动过速,室性心动过速等。可由一些病理因素引起,如心脏有器质性病变、发热、甲状腺功能亢进、贫血、休克、心肌缺血、充血性心力衰竭等引起的心律失常。


病理性心律失常需要积极治疗原发病,必要时需要药物或介入治疗。



长期熬夜会增加心脏病风险

 

不正常的睡眠节奏会影响身体自主神经系统的功能,包括交感/副交感神经。交感神经可以提高人体在应激状态下的反应:提高心率、升高血压、扩张气管、增大瞳孔等。副交感神经负责维持机体在一般状态下的很多生理功能:减慢心率,降低血压、促进胃肠蠕动等。


熬夜的时候,人体的交感神经处于兴奋的状态,长此以往心脏负担增加,自体调节能力出现障碍,各种心脏疾病的风险也就增加了。



心脏的“求救信号有哪些?

 

心脏系统疾病最常见的症状有胸闷、憋气、心慌、气短、活动耐受力降低、下肢凹陷性水肿、左肩背部疼痛等。


而很多非特异性表现,因为症状不是直接反映在心脏,容易被忽视,比如近期无明显诱因,出现无法解释的喉咙发紧,恶心、食欲减退、牙痛、劳累、情绪变化等。


出现上述症状要引起重视,及时就诊与干预,以免耽误病情。

 


如何守护心脏健康?

 

1. 保持良好的生活方式。戒烟酒;保持良好的心态,长期不良情绪会引起血压升高,体重增大,危害心脏健康;清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果;控制体重;劳逸结合,避免过劳,保持充足的睡眠。


2. 适当运动,合理的运动量可以增加心脏的耐受力,增加心肌收缩力。


3. 控制原发病,如高血压、糖尿病、高胆固醇血症、甲亢、贫血、心脏器质性病变等。


4. 定期体检。早发现,早治疗,直接影响疾病的预后。


来源|科普中国 ID:Science_China,作者:赵晶,主治医师 解放军总医院第三医学中心老年医学科 本文审稿:李劼慧,副主任医师 中国医学科学院阜外医院心脏外科

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